暑かったり肌寒かったり、気候のせいかもしれませんし、
（もう若くないので）か体のバランスが狂っているのかもしれません。
子どももなんだかダルそうにしているので
これはイカン、
と思いまして、
黒酢を買いました。
有機玄米使用・無添加カメ仕込静置発酵純玄米くろ酢（じゅんげんまいくろす）
なんのかんの言って夏前には必ず飲んでるんですよね。酢。
黒酢にはアミノ酸がたくさん入っています。
アミノ酸には人間の体内では合成されず、食物から摂取しなければならないものが8種類か9種類あって、これらは一つでも欠けると重大な栄養障害を起こすことから、必須アミノ酸と呼ばれています。
黒酢にはこの必須アミノ酸8種類を含む16種類のアミノ酸、
クエン酸など16種類の有機酸、
ポリサッカロース（多糖類）という体に免疫力をつけるのに役立つ糖分や
ビタミンＢ群がたくさん入っています。
黒酢の効果としては
・血液をサラサラにする「赤血球変形能」を改善する働きがあります。
この働きによって、血液の循環がスムーズになることはすでに医学的に実証されているそうです。
血液の循環が悪くなって発症する様々な病気、高血圧、動脈硬化、糖尿病、高脂血症、血栓症といった、生活習慣病の予防と改善に効果があるらしいです。
・有機酸の働きによって乳酸（筋肉を硬化させ、肝臓や筋肉に蓄積される疲労物質）を追い出し、疲れを取り除いてくれるので、疲労回復にも効き目があります。
・体内の過酸化資質を抑制し、血液中の中性脂肪やコレステロールを除去するので、肥満や便秘を解消してお肌の美容にも役立ちます。
・強い殺菌力があるので、腐敗菌の繁殖を抑えて防腐作用を発揮し、食中毒の予防をします。
・日本癌学会の研究成果として「動物実験などにより、黒酢がヒトのがん細胞の繁殖を抑える効果がある」と発表されたそうです。
・クエン酸サイクルとアミノ酸の脂肪燃焼効果のダブルパワーで、ダイエットにも期待大、です。
応援していただけると嬉しいです(^^)
↓ ↓
去年はバナナ酢にハマリましたけど（笑）
今年はシンプルに黒酢とハチミツでいこうかと思います。
１：１で混ぜて数日寝かせればいい具合に混ざりますので、
それを5〜6倍に水で割って冷蔵庫に入れておきます。
冷蔵庫開けて、いつも買ってる野菜ジュースや果実ジュースがなければ、
子ども達はこれを飲む、という仕組み。
好きかどうかは別として（笑）
でもおかげで毎年夏バテ知らずですよ。
りんご酢で作った年もありました。
効果のほどは体が知っているとみえて、
美味しいかどうかは別として（笑）
子ども達も飲んでます。
どうかすると、私の口に入らないときさえあります。
今年は私が率先して飲みたいと思います。
そのためには美味しくなくっちゃ！
ってことで、
今年はシンプルなりに少し工夫してみました。
また次の記事にでも書きますね！
以前はまったことが
ありました！
安物はだめですね。喉に
ツンっときて咳き込みました。
応援凸凸済＾＾
とにかくダルイので、これで改善できれば！
と思っています。
長男がスポーツやってる頃は、スペシャルドリンクとして調合して持たせたりしてました(^^)
ああ。確かに、有機のはまろやかでした。
今回のも、シンプルといいながらゴージャスな逸品になりそうです（笑）
応援ありがとうございます☆